5 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat, Jangan lupa Kencangkan Sabuk Pengaman
JAKARTA - Tidur menjadi satu di antara beragam pilihan untuk menghabiskan waktu selama dalam penerbangan.
Namun demikian, sebagian orang mengalami kesulitan tidur nyenyak karena udara yang dingin, tempat terbatas dan suara bising.
Untuk mengatasi kesulitan tidur, melansir Readers Digest berikut tips yang bisa dicoba:
1. Gunakan penutup mata
Sebaiknya gunakan penutup mata yang berkualitas. Penutup mata yang baik lebih efektif menghalangi cahaya dan membuat tidur lebih berkualitas.
2. Pilih kursi dekat jendela
Kursi di dekat jendela dinilai sebagai tempat terbaik untuk tidur nyenyak. Sisi jendela bisa dijadikan sandaran kepala. Kamu juga tak akan terganggu dengan keluar masuk penumpang yang ada di sebelah.
3. Pakai kaus kaki
Disarankan menggunakan kaus kaki untuk menjaga kehangatan tubuh sepanjang penerbangan.
4. Kencangkan sabuk pengaman di atas selimut
Penumpang yang ingin tidur dianjurkan mengencangkan sabuk pengaman di atas selimut agar pramugari bisa melihat kamu telah menggunakannya dengan baik.
5. Gunakan headphone berkualitas
Apabila tak tahan dengan suara penumpang yang mengobrol atau dengkuran penumpang lainnya, kamu bisa menggunakan headphone. Headphone yang berkualitas membuat daun telingamu terasa nyaman.
(Kurniawati Hasjanah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
