4 Tips Tetap Sehat di Masa Pandemi

3. Berhenti merokok

Mungkin saat inilah menjadi waktu yang tepat untuk berhenti merokok. Tahu enggak, skindemi juga sangat rentan dialami para perokok.

Sebab Anda akan buka-tutup masker, yang bisa menjebak hawa panas hasil pembakaran rokok di area yang tertutup masker. Akibatnya pori-pori mudah tersumbat sehingga bakteri dan kuman mudah berkembang biak.

Disebutkan para ahli, produk tembakau alternatif bisa jadi solusi. Sebab banyak produk tembakau alternatif yang dapat dikonsumsi tanpa pembakaran seperti kantung tembakau, kantung nikotin, bahkan produk tembakau yang dipanaskan.

Peneliti pada University of Michigan School of Public Health Ken Warner pun menyebut produk tembakau alternatif ini bisa jadi sarana buat berhenti merokok karena merupakan produk yang jauh lebih rendah risikonya.

“Produk tembakau tanpa asap tak diragukan memiliki risiko yang jauh lebih kecil dibandingkan rokok. Produk-produk ini mungkin dapat membantu perokok berhenti merokok,” ungkapnya dikutip dari ABC News.

4. Waspadai dampak rokok

Merokok bisa menyebabkan bau mulut serta munculnya deretan penyakit oral lainnya berkat sejumlah residu hasil dari pembakaran rokok. Sementara produk-produk tembakau alternatif tidak melalui proses pembakaran tanpa menghasilkan residu.

Para peneliti menyebut, produk tembakau yang dipanaskan misalnya, yang menghantarkan nikotin dengan memanaskan tembakau pada alat berteknologi khusus. Hal ini tentu sangat membantu Anda untuk mencegah deretan risiko bahaya merokok yang mengganggu.

(Martin Bagya Kertiyasa)