Menu Diet Song Hye Kyo, Rahasia Langsing dan Awet Mudanya di Usia Hampir 40 Tahun
4. Buah Alpukat
Buah alpukat yang rutin dikonsumsi selama empat minggu mampu mengecilkan lemak perut sebanyak 1,6%. Lemak tak jenuh bisa mencegah distribusi lemak di sekitar perut dengan mengurangi gen lemak tertentu.
5. Ikan
Song Hye Kyo menghindari makanan-makanan junk food. Ia memilih makan ikan dan sayuran. Ikan memang dikenal tinggi akan protein dan baik untuk diet. Ikan juga mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
Disarankan untuk mengonsumsi ikan salmon, ikan kod, ikan kembung, tuna dan sarden ketika menjalani diet. Pastikan untuk hindari mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri seperti hiu, king mackerel, dan tilefish.
Oleh karena itu, kombinasi menu Song Hye Kyo ini terbilang sangat efektif untuk diet. Ia juga bukan terlahir langsing, jadi ia paham betul harus menjaga pola makan. Silakan dicoba!
(Helmi Ade Saputra)
