Dokter Tirta Bahas Bahaya Microsleep Ketika Berkendara, Cek Cara Mencegahnya!
dr Tirta menjelaskan bahwa terdapat istilah medis microsleep yaitu tidur yang berlangsung hanya selama beberapa detik. Seringkali orang yang mengalami microsleep tidak menyadari mereka baru saja mengantuk atau tertidur, keadaan ini juga dapat terjadi bahkan ketika mata masih terbuka.
Rupanya microsleep terjadi karena otak memberi peringatan bahwa tubuh sedang kelelahan, otak bisa kekurangan oksigen dan supply darah yang menyebabkan hilang konsentrasi. Terdapat beberapa tanda seperti tatapan mata kosong, sering berkedip, tubuh tersentak secara tiba-tiba, atau secara tidak sadar menjatuhkan kepala.
dr Tirta kemudian memberikan beberapa tips untuk mencegah microsleep ketika sedang berkendara yaitu dengan berhenti lalu istirahat sejenak, serta menjaga kondisi fisik yang bugar sebelum berkendara. Bagi yang sudah penasaran, yuk simak penjelasan lengkapnya hanya di YouTube channel Tirta PengPengPeng!
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
