5 Kebiasaan yang Dapat Mempercepat Penuaan Kulit
KONDISI kulit yang muda, sehat, dan terawat, secara tidak langsung membuat penampilan terlihat lebih segar.
Tidak mengherankan jika banyak orang, terutama wanita, mendambakan kondisi kulit yang awet muda dan terhindar dari penuaan dini.
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa proses penuaan dini pada kulit tidak terjadi secara tiba-tiba. Penuaan dini pada kulit terjadi sebagai hasil dari kesalahan pola hidup dan kebiasaan tidak sehat yang secara tidak sadar sering dilakukan.
Untuk menghindari penuaan dini, sebaiknya Anda hindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini:
1. Menggosok mata secara terus menerus
Kantung bawah mata adalah bagian dari proses penuaan alami, dan terjadi ketika otot-otot di sekitar mata melemah. Bagi kebanyakan orang, menggosok mata bukanlah masalah dan tidak akan menyebabkan efek samping permanen.
Tetapi menggosok mata terus menerus dapat menimbulkan masalah dengan meningkatkan peradangan di daerah tersebut. Selain itu, menggosok mata secara terus-menerus juga dapat memengaruhi garis di sekitar mata Anda yang membuat kulit di area mata terlihat lebih tua.
2. Kurang Tidur
Melewatkan waktu tidur dapat menimbulkan garis-garis halus di wajah Anda dari waktu ke waktu. Sebuah studi yang diterbitkan pada Januari 2015 di Clinical and Experimental Dermatology melibatkan 60 wanita menemukan bahwa tidur yang buruk (didefinisikan sebagai lima jam atau kurang) dikaitkan dengan peningkatan tanda-tanda penuaan, penurunan fungsi elastisitas kulit yang lebih buruk, dan kepuasan yang lebih rendah dengan penampilan.
Oleh karena itu, selalu usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup. Jam tidur yang cukup akan membuat proses perbaikan jaringan kulit jadi lebih optimal.
3. Sering menggunakan sedotan
Apakah Anda minum sering menggunakan sedotan? Rupanya, kebiasaan tersebut bisa menjadi penyebab penuaan dini pada kulit lebih cepat loh. Pasalnya, minum menggunakan sedotan dapat menyebabkan garis-garis halus di sekitar mulut Anda, yang merupakan tanda penuaan kulit.
Menurut laporan dari Everyday Health, Selasa (2/11/2021) mengatakan ketika Anda menyesap sedotan, Anda mengaktifkan otot-otot di sekitar bibir. Semakin kita mengaktifkan otot-otot itu, semakin besar kemungkinan kita mendapatkan lipatan di kulit. Itu alasan yang sama mengapa perokok juga mengembangkan kerutan di sekitar mulut.
4. Stres
Apabila Anda kurang tidur karena stres, tubuh Anda akan memompa hormon penyebab stress yaitu Kortisol tanpa henti yang dapat menyebabkan penuaan dini. Munculnya hormone kortisol secara berlebihan akan memecah kolagen yang menyebabkan kulit kendur dan keriput serta menyebabkan peradangan.
5. Tidak menggunakan tabir surya atau sunscreen
Paparan sinar matahari dalam waktu lama bisa mengakibatkan penuaan dini pada kulit. Salah satu dampak buruk dari paparan sinar matahari yang terlalu lama adalah timbulnya bintik-bintik kehitaman dan kerutan pada kulit.
Untuk menghindari terjadinya penuaan dini, ada baiknya Anda menggunakan tabir surya jika hendak beraktivitas di luar ruangan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
