Ini Penyebab Penderita Diabetes Sering Terbangun Jam 3 Pagi
3. Cara mengatasinya
Setelah mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan membuat sering bangun jam 3 pagi, perlu dilakukan tindakan untuk mengendalikannya.
Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter Anda agar bisa teratasi. Nantinya dokter memberikan resep dan solusi supaya jam istirahat tetap terjaga walaupun menderita diabetes.
Baca juga: Viral Petugas Parkir Bikin Penyok Mobil Mewah, Reaksi Pemiliknya Tidak Terduga
Jika sering bangun jam 3 pagi, Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Makan sarapan yang lebih ringan. Tingkatkan dosis obat pagi.
Sementara untuk efek somogyi yaitu kurangi dosis obat diabetes pada malam hari. Menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur. Mengubah jadwal olahraga Anda.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
