7 Cara Cegah Kanker Prostat, Salah Satunya Ejakulasi 21 Kali
KANKER prostat adalah satu satu kanker yang paling umum diderita oleh pria. Bahkan banyak orang kerap mengabaikan gejala-gejala awal yang mencerminkan kanker prostat.
Prostat sendiri adalah bagian dari organ reproduksi pria yang berada di depan rektum. Adapun fungsi dari prostat, adalah untuk mengeluarkan cairan yang memberi nutrisi dan melindungi sperma.
"Seringkali, kanker prostat diabaikan karena gejalanya termasuk kesulitan buang air kecil, sensasi terbakar saat buang air kecil dan peningkatan frekuensi buang air kecil. Pasien tidak memperhatikan gejala-gejala ini karena merupakan bagian normal dari penuaan," ujar dr. Shalabh Agrawal, ahli urologi di Rumah Sakit CK Birla, Gurgaon, India seperti dilansir Antara dari Indian Express.
Untuk mencegah kanker prostat, dr. Agrawal pun memberikan beberapa tips yang bisa diterapkan oleh para pria.
1. Mengonsumsi makanan yang mengandung lycopene
Lycopene adalah antioksidan yang ditemukan dalam makanan yang berwarna merah. Tomat kaya akan lycopene. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa lycopenemencegah kerusakan DNA dengan mengurangi pembentukan radikal bebas.
2. Tetap aktif
Tetap bugar dapat mengurangi risiko kanker prostat. Olahraga seperti joging, lari, bersepeda dan berenang tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga dapat menurunkan risiko kanker prostat. Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat membalikkan dan mencegah risiko perkembangan kanker.
3. Aktif secara seksual
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan langsung antara frekuensi ejakulasi dan kanker prostat. Pria yang lebih banyak berejakulasi memiliki peluang lebih kecil terkena kanker prostat.
21 ejakulasi per bulan ditemukan cukup untuk mengurangi risiko kanker prostat pada pria berusia 20-25 tahun. Penumpukan air mani dapat meningkatkan risiko kanker prostat dengan mengganggu fungsi prostat.
