Bisa Sebabkan Kematian, Begini 5 Tips Hadapi Turunan saat Bersepeda

Jangan Duduk di atas Sadel

Posisi sedikit mengambang atau tidak duduk di atas sadel ini pasalnya dinilai lebih efektif untuk memaksimalkan berat pada sepeda namun tetap memiliki kontrol penuh atas sepeda. Pada posisi ini, pengendara dapat dengan mudah mendistribusikan beban berat tubuh ke posisi mana pun ke depan, belakang, kiri atau kanan, sesuai dengan yang diperlukan.

Kuasai Teknik Rem, Hindari Rem Mendadak

Sepeda memiliki 2 rem, yaitu rem depan dan rem belakang. Saat di jalur turunan, manfaatkan kedua rem secara bergantian atau bersamaan sesuai kebutuhan. Rem depan efektif untuk menghentikan sepeda dan rem belakang digunakan untuk mengurangi kecepatan.

Apabila rem depan digunakan terlalu kencang atau berlebihan, hal ini membuat badan tertarik ke depan sesuai dengan laju sepeda menyebabkan pesepeda terlempar ke depan dan terbalik. Sedangkan, penggunaan rem belakang yang berlebihan efeknya membuat ban jadi oleng.

Kemudian, dalam menghadapi tikungan pesepeda harus menarik tuas rem sebelum tikungan. Pastikan ubah titik berat ke belakang dengan memosisikan tubuh ke belakang dan serendah mungkin. Lalu, pastikan tangan tetap pada stang (handlebars) hal ini untuk menahan tubuh tetap di belakang (tidak tertarik ke depan).

Nah, kalau sudah tahu teorinya silahkan praktik di jalan, usahakan untuk tetap relax dan tidak panik. Jangan lupa pakai helm dan pelindung lutut! Selamat bersepeda!

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.