Yuk Ketahui Manfaat Buah dan Sayuran Berdasarkan Warnanya
BUAH dan sayuran sangat bermanfaat di masa pandemi covid-19 ini. Pasalnya, kedua asupan sehat tersebut mampu memperkuat sistem imunitas tubuh hingga mencegah terinfeksi dari wabah penyakit.
Buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi serta zat yang berguna untuk kesehatan tubuh manusia. Namun tahukah Anda, manfaat buah dan sayur bisa dilihat dari warna yang dimiliki?
Dirangkum dari unggahan akun Instagram Satgas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Selasa (24/8/2021), berikut ini penjelasan lengkap mengenai manfaat buah dan sayuran berdasarkan warnanya. Yuk disimak.
Baca juga: Dokter Tirta Beberkan 3 Penyebab Seseorang Tidak Kena Covid-19 Sampai Sekarang
1. Hijau
- Meningkatkan kualitas dan jumlah sel darah merah.
- Membersihkan racun di dalam tubuh.
