Ketahui 7 Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi kurang tidur. (Foto: Jcomp/Freepik)
A
A
A
3. Melakukan hal yang menenangkan sebelum tidur, seperti membaca atau melakukan latihan pernapasan.
4. Mematikan alat-alat elektronik.
5. Membuat dan mengikuti jadwal tidur harian.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement