Ketahui 7 Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi kurang tidur. (Foto: Jcomp/Freepik)
A
A
A
7. Menjadi sering lupa.
Baca juga: Jubir Kemenkes: Lansia dengan Komorbid Bisa Dapat Vaksinasi Covid-19
Setelah mengetahui tujuh bahaya kurang tidur tersebut, ada baiknya mulai biasakan diri untuk tidur secara teratur. Adapun caranya adalah:
1. Menghindari alkohol dan kafein yang dapat mengganggu tidur.
2. Tidur di kamar yang nyaman.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement