3. Telur
Telur kaya akan yodium, belerang, fosfor, dan protein. Anda harus memasukkan telur ke dalam diet Anda untuk mencegah rambut rontok. Anda juga bisa mengoleskan telur ke kulit kepala.
4. Minyak ikan
Konsumsi suplemen omega-3 bersama dengan antioksidan dapat membantu meningkatkan kepadatan rambut dan mengurangi rambut rontok. Ini membantu dalam meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.