Berbagai Makanan Penuh Protein Cocok untuk Turunkan Berat badan

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 02 Agustus 2021 |23:12 WIB

Berbagai Makanan Penuh Protein Cocok untuk Turunkan Berat badan

Ikan penuh protein (Foto: Eating well)

4. Makanan laut

Tuna, salmon, udang dan kepiting kaya akan protein dan potasium. Ikan berlemak seperti salmon menyediakan asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan merupakan sumber nutrisi.

5. Kacang polong

Kacang adalah sumber protein yang sangat bermanfaat. Mereka bisa dimasak dengan berbagai cara. Kacang-kacangan mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi. Mereka juga merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.