5 Makanan Alami yang Bantu Redakan Nyeri Haid
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Bit
Menstruasi adalah proses peradangan alami saat Anda melepaskan lapisan rahim. Sedangkan bit kaya akan ariginin, asam amino esensial yang mampu melawan peradangan.
Bit juga kaya akan oksida nitrat yang memperluas pembuluh darah yang menyempit dan membantu membawa darah yang kaya nutrisi ke ovarium dan rahim. Dengan mengonsumsi bit saat haid, makanan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan kelelahan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement