Apa Itu Saturasi Oksigen Turun? Seperti Dialami Jane Shalimar Sebelum Wafat
Ia pun mengimbau masyarakat untuk tidak panik jika mengalaminya dan segera mencoba empat cara yang berikut ini.
1. Cek ulang lagi
Pastikan pemasangan pulse oxymetri tepat dan jari tidak basah.
Baca juga: Mengenal Pneumonia, Penyakit yang Diderita Jane Shalimar Sebelum Wafat karena Covid-19
2. Posisi prone tengkurap
Berdasarkan penelitian, posisi ini dapat meningkatkan oksigenasi tubuh. Posisikan gaya ini selama 30 menit. Bantal atau guling di pergelangan kaki supaya punggung rileks, dan bantal di bawah perut supaya punggung rileks dan tidak menekan dada.
3. Posisi setengah duduk
Posisikan bentuk ini selama 30 menit, bisa juga sambil bersandar di tembok atau pinggir ranjang.
4. Latihan pengembangan dada (chest expansion)
Ambil napas dari hidung, buang lewat mulut. Lakukan perlahan 10 hingga 15 kali.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
