Menentukan Jadwal Workout & Penjelasan Tipe Bentuk Tubuh ala JRyan Karsten

MNC Media , Jurnalis-Rabu, 30 Juni 2021 |17:50 WIB

Menentukan Jadwal Workout & Penjelasan Tipe Bentuk Tubuh ala JRyan Karsten

Workout jRyan. (Foto: Youtube)

“Untuk menjaga berat badan buat para ectomorph itu latihan beban sudah gak bisa ditawar lagi. Karena buat ecto susah naikin berat badan hanya dengan makan yang banyak aja” jelas JRyan.

Kemudian JRyan menyebutkan bahwa mesomorph merupakan bentuk tubuh yang paling fleksibel, sedangkan jika kamu endomorph, maka butuh lebih banyak usaha workout dan perlu menjaga asupan makanan.

Yuk simak penjelasan lengkapnya hanya di YouTube channel JRyan Karsten!

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.