4 Pekerjaan Rumah Ini Ternyata Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan
3. Mencuci pakaian
Mencuci pakaian telah terbukti menjadi gerakan efektik yang melibatkan kaki, tangan, dan otot inti Anda secara bersamaan. Menarik pakaian dari air, meremasnya, dan menjemur baju di bawah sinar matahari membuat Anda bergerak aktif.
Baca juga: 5 Tips Jitu Bersepeda untuk Menurunkan Berat Badan
4. Memasak makanan dan mencuci piring
Memasak sendiri membantu Anda memilih makanan sehat yang baik untuk tubuh. Kegiatan dapur seperti memotong, mengaduk, yang bisa dilakukan dengan cara duduk maupun beridiri adalah gerakan efektif untuk menargetkan semua bagian tubuh. Mencuci piring setelah memasak makanan sehat merupakan pekerjaan rumah yang bagus untuk menggerakkan lengan dan area perut supaya dapat bergerak aktif.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
