Makan Buah Setiap Hari Yuk, Kulit Bakal Terus Terlindungi
Nah, berikut ini deretan manfaat buah-buahan untuk kesehatan kulit, seperti dilaporkan laman Feminaindia.
1. Buah kaya vitamin C tingkatkan perlindungan kulit
Vitamin C diperlukan untuk tubuh yang sehat. Ini tidak hanya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan produksi kolagen. Oleh karena itu, meningkatkan fungsi pelindung kulit untuk kesehatan dan kecantikan eksternal.
Ini adalah nutrisi yang dibutuhkan setiap hari karena tubuh tidak dapat secara alami memproduksi vitamin C, juga tidak menyimpannya di dalam darah untuk digunakan nanti.
Jika ingin mendapatkan manfaatnya untuk kulit bercahaya, konsumsilah buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk setiap hari atau masukkan ke dalam rutinitas perawatan kecantikan. Buah seperti ini juga yang terbaik untuk melawan jerawat.
