Begini Cara Merawat Kulit Selain Pakai Skincare, Coba Yuk!
Sejatinya merawat kulit tidak hanya dengan pakai skincare mahal. Ternyata pola hidup yang sehat memiliki dampak yang besar banget untuk kesehatan dan juga kecantikan kulitmu.
Mengonsumsi sembarang makanan juga dapat berdampak pada kesehatan dan kecantikan kulit loh. Berikut beberapa cara merawat kulit selain menggunakan skincare.
1. Tidur yang cukup
Dilansir dari Times of India, tubuh kita juga butuh istirahat yang cukup, selain untuk menjaga imun agar tidak gampang sakit. Tidur yang cukup juga membuat kondisi kulitmu terjaga kekenyalannya sehingga tampak cantik dan tak keriput.
2. Minum air putih yang banyak
Kita diharuskan meminum air sebanyak 1,5 L perhari. Selain untuk memperlancar pencernaan, meminum banyak air juga dapat menjaga kelembaban kulitmu. Jadi kulitmu tidak akan kekeringan.
3. Jangan merokok
Merokok memang banyak berdampak buruk bagi tubuh. Kandungan berbahaya yang ada pada rokok dapat mengurangi pasokan oksigen ke kulit, merusak sel-sel kulit, dan dapat menyebabkan penuaan dini. Makanya jangan merokok ya!
4. Kurangi konsumsi gula
Gula memang boleh dikonsumsi oleh manusia, tetapi jumlah gula yang boleh dikonsumsi juga ada batasnya. Gula yang dikonsumsi secara tinggi ini dapat merusak kolagen pada kulit. Sehingga dapat membuat penuaan dini dan kulit terlihat kendur. Oleh karena itu kurangi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula.
5. Kurangi stres
Stress juga dapat membuat kamu lebih gampang muncul jerawat, bruntusan, hingga kerutan di wajah. Menggunakan skincare akan percuma jika pola hidup kamu tidak sehat.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
