Tak Cocok untuk Sahur, 3 Makanan Ini Hasilkan Banyak Gas di Usus
KETIKA sahur, kita mungkin mengonsumsi makanan yang mudah dimasak dan praktis untuk dimakan. Tapi, tanpa kita sadari makanan yang kita konsumsi bisa menyebabkan masalah ke depannya.
Selain ada makanan yang sulit dicerna, ada juga makanan yang menghasilkan gas di perut. Beberapa makanan juga menghasilkan lebih banyak gas di usus, sehingga membuat perut kita tidak nyaman. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dilansir dari WebMD.
Lobak putih
Lobak putih umumnya banyak ditemukan saat cuaca dingin. Jika Anda sayuran jenis ini, ada baiknya Anda mengimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup. Ini berfungsi untuk menetralkan gas yang disebabkan oleh konsumsi lobak.
Talas
Sama seperti nangka, talas memiliki rasa yang enak, namun juga dapat menyebabkan kembung. Untuk itu, pertimbangkan kembali jika Anda ingin mengonsumsi makanan satu ini ya.
Nangka
Buah nangka memang kaya akan nutrisi. Tetapi nangka bukanlah pilihan yang baik bagi penderita masalah lambung. Ini karena nangka dapat meningkatkan produksi gas dalam tubuh.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
