Waspada, Asal-asalan Pakai Masker Sebabkan Nyeri Leher
Jika mengacu pada rekomendasi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat, masker yang pas di wajah dapat dikenali dengan tidak adanya ruang terbuka di area hidung. Selain itu, karet maskernya pun tidak terlalu kecil atau terlalu longgar di telinga Anda.
ACA sendiri meminta agar orang-orang saat ingin membeli masker untuk memastikan bahwa alat pelindung diri itu tidak membatasi ruang mata untuk melihat dengan jelas tanpa ada gangguan.
Baca juga: Tips agar Pulasan Makeup Tak Menempel di Masker
"Kalau Anda sampai harus mengubah posisi kepala atau leher, itu berarti masker tidak pas dengan wajah Anda," jelasnya.
Di sisi lain, berikut ini saran yang bisa dilakukan ketika Anda mengalami kram leher. "Letakkan satu tangan di belakang leher, lalu tangan lain di bagian kepala. Tarik secara perlahan ke satu sisi. Ulangi ke sisi lainnya," saran Agustin.
"Tapi kalau nyerinya sampai mengganggu aktivitas dan tidur, maka Anda harus mendatangi dokter untuk mendapat penanganan lebih serius," pungkasnya.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
