Tips Meningkatkan Imunitas di Masa Pandemi
Menjaga sistem kekebalan tubuh di masa pandemi sangatlah penting, mengingat jumlah kasus yang terjangkit virus corona semakin hari semakin bertambah. Salah satu cara paling mudah yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari Covid-19 adalah dengan cara memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi banyak vitamin dan makanan bergizi. Virus corona memang tak bisa dianggap sepele, tapi tak perlu kuatir berlebihan jika daya tahan tubuh kita kuat dan selalu menjalankan protokol kesehatan.
Berikut ini adalah Sejumlah cara sederhana untuk meningkatkan imunitas tubuh dari rumah yang bisa Anda coba.
• Mengkonsumsi makanan bergizi
Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti, buah-buahan, sayur-sayuran dan tanaman herbal seperti jahe, kunyit, sereh yang dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas serta meredakan peradangan di dalam tubuh. Tidak hanya makanan saja, tubuh juga memerlukan asupan nutrisi yang cukup dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan daging tanpa lemak.
• Olahraga dengan Rutin
Olahraga merupakan salah satu cara paling ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Olahraga rutin dan teratur efeknya baik untuk imun dibandingkan dengan Anda yang hanya sesekali melakukan olahraga. Tidak hanya itu saja, olahraga juga mampu membangun otot dan menghilangkan stress dan meningkatkan imunitas di dalam tubuh. Berolahraga sangat disarankan dilakukan 30 menit setiap hari.
• Berjemur
Berjemur adalah cara paling mudah untuk bisa mendapatkan Vitamin D yang yang dihasilkan dari sinar ultraviolet-B yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin D juga bisa Anda dapatkan lewat makanan dan suplemen makanan.
• Tidur yang Cukup
Penelitian menyebutkan seseorang yang memiliki kualitas tidur yang buruk sangat rentan terpapar berbagai penyakit dan virus seperti virus corona. Nah, maka dari itu cara terbaik yang bisa Anda lakukan adalah dengan cara mengubah kebiasaan buruk tersebut yakni dengan tidur yang cukup supaya tubuh dapat beristirahat dengan baik dan dengan memiliki pola tidur yang teratur juga mampu meningkatkan imunitas di dalam tubuh.
Selain cara diatas, ternyata ada lagi cara yang mudah untuk meningkatkan sistem kekebalan di dalam tubuh, yaitu dengan minum Tolak Angin dua sachet setiap hari.
Tolak Angin adalah produk herbal asli Indonesia dengan sejarah panjang sejak 1930 dan sudah terbukti secara empiris maupun ilmiah mampu mengatasi masuk angin dan gejalanya serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungannya 100% herbal, dengan bahan utama antara lain seperti, jahe, daun mint, adas, kayu ules, daun cengkeh dan madu.
Tolak Angin sudah lulus uji pra klinik
Tolak Angin sudah terbukti secara ilmiah berkhasiat dan tidak memiliki efek samping. Uji Khasiat dilakukan tahun 2007 bekerja sama dengan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. Hasilnya membuktikan bahwa minum Tolak Angin 2 sachet setiap hari dapat meningkatkan sel T sebagai indikator meningkatnya daya tahan tubuh.
Uji Toksisitas dilakukan bekerjasama dengan Fakultas Farmasi Universitas Sanata Dharma. Hasilnya membuktikan bahwa Tolak Angin aman diminum setiap hari dalam jangka panjang sesuai dosis yang dianjurkan serta tidak merusak organ tubuh seperti ginjal, liver atau organ tubuh lainnya (tidak ada efek samping).
Setiap batch produksi Tolak Angin juga melalui tes untuk memastikan produknya bebas Aflatoksin, bebas cemaran mikroba, bebas logam berat, bebas pupuk dan pestisida serta Tes DNA untuk memastikan Tolak Angin bebas bahan haram sehingga aman dan pasti Halal.
Selain itu, Varian produk Tolak Angin yang lain juga ada, seperti Tolak Angin Sugar Free, Tolak Angin Flu, Tolak Angin Anak, Permen Tolak Angin dan Permen Tolak Angin bebas gula serta Tolak Angin Care, minyak angin aromatherapy roll on.
Jangan lupa, untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, Pilih yang punya bukti ilmiah ya! Orang pintar minum Tolak Angin!
CM
(Yaomi Suhayatmi)
