Waspada 6 Bahaya Kurang Tidur Selama Pandemi Covid-19

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Sabtu, 20 Maret 2021 |03:13 WIB

Waspada 6 Bahaya Kurang Tidur Selama Pandemi Covid-19

Ilustrasi tidur. (Foto: User18526052/Freepik)

SELAMA pandemi covid-19, sebagian orang mengalami masalah dengan waktu tidur yang kurang tercukupi. Hal ini disebabkan banyak faktor, salah satunya masalah kesehatan mental seperti stres akibat berbagai tantangan dan tekanan saat pandemi.

Tentunya kurang tidur dapat memengaruhi daya tahan tubuh dan kesehatan jiwa seseorang. Selain itu, kebiasaan begadang atau tidur hingga menjelang pagi bisa mengganggu siklus alami tubuh.

Baca Juga:

Arya Saloka Comeback di Sinetron Terikat Janji RCTI, Perannya Jadi Sorotan!

Kondisi ini juga bisa menyebabkan risiko medis serius, di antaranya obesitas, penyakit jantung, hingga diabetes.