Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

Iman Firmansyah , Jurnalis-Kamis, 25 Februari 2021 |23:33 WIB

Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

Ilustrasi buah nanas. (Foto: Nakaridore/Freepik)

4. Penuh kandungan nutrisi

Nanas rendah kalori dan memiliki kandungan nutrisi yang sangat mengesankan. Nanas juga mengandung vitamin A dan K, fosfor, seng dan kalsium. Vitamin C dikenal sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.

5. Mengandung antioksidan

Tidak hanya kaya nutrisi, nanas juga mengandung antioksidan yang berguna bagi tubuh. Sebab, antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif. Nanas juga sangat kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan asam fenolik.

(Hantoro)