7 Manfaat Kesehatan Jintan Hitam, Bisa Melindungi Ginjal Lho
JINTAN hitam telah lama dikenal sebagai salah satu bumbu yang digunakan untuk menambah aroma dan rasa pada suatu hidangan. Sering disebut habbatussauda, biji berwarna hitam ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Jintan hitam mengandung sejumlah nutrisi yakni vitamin, nigellone kristal, asam amino, saponin, serat kasar, protein, serta asam lemak seperti asam linolenat dan oleat, minyak atsiri, alkaloid, besi, natrium, kalium, dan kalsium.
Baca juga: Jintan Hitam Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nutrisi tersebut dapat menyehatkan jantung, mengatasi masalah pernapasan, melumasi persendian, dan dikenal memiliki sifat anti-karsinogenik. Berikut ini berbagai manfaat biji jintan untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman NDTV.
1. Hilangkan jerawat
Air jeruk nipis manis dan minyak jintan dapat mengatasi banyak masalah kulit. Oleskan minyak dua kali sehari pada wajah untuk menghilangkan noda dan jerawat. Minyak jintan murni juga dapat merawat tumit pecah-pecah.
2. Atasi diabetes
Minyak jintan juga dapat membantu mengatasi diabetes. Ambil setengah sendok teh minyak dalam secangkir teh hitam setiap pagi untuk melihat perbedaannya dalam beberapa minggu.
3. Meningkatkan daya ingat dan meringankan asma
Bubuk jintan hitam dengan sedikit madu diketahui dapat meningkatkan daya ingat. Jika dicampurkan dalam air hangat dan minuman, dapat meringankan masalah pernapasan (termasuk asma) pada anak-anak dan orang dewasa. Paling tidak perlu dilakukan selama 45 hari dan hindari minuman dingin selama periode tersebut.
Baca juga: 3 Makanan Ini Mampu Bentengi Tubuh Lawan Corona saat New Normal
4. Menurunkan berat badan
Kombinasi air hangat, madu, dan lemon sering disarankan untuk program diet. Sekarang tambahkan sejumput bubuk jintan hitam ke campuran ini untuk menurunkan berat badan.
