Anak Susah Makan Sayuran? Atasi dengan Trik Khusus dari Dokter Gizi Ini
Selain itu, para orangtua juga harus memberikan makanan yang bervariasi agar anak-anak tidak bosan dan gizi mereka terpenuhi. "Penuhi gizi anak dengan memilih makanan yang bervariasi agar mereka mendapatkan gizi cukup dari berbagai makanan," tuturnya.
Sesuai petunjuk para ahli gizi, anak-anak usia balita membutuhkan 35 persen makanan pokok, 30 persen sayur dan buah-buahan, serta 35 persen lauk-pauk sebagai sumber protein serta gizi lainnya. Misalnya, daging sapi, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, tempe, dan tahu.
Baca juga: 4 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Apa Saja?
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
