Cegah Depresi hingga Alzheimer, Minum Saja Lemon Kunyit
PERNAHKAH kamu merasakan minuman lemon kunyit? Jika belum, bisa rencanakan untuk mencobanya. Pasalnya, lemon kunyit termasuk minuman sehat yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh manusia.
Minuman lemon kunyit merupakan perpaduan dari jeruk lemon dan kunyit. Minuman ini memiliki rasa yang cukup unik dan menyegarkan, ditambah menyehatkan badan.
Baca juga: Ini 5 Minuman Sehat yang Bisa Cepat Turunkan Suhu Tubuh Tinggi
Mengonsumsi minuman lemon kunyit dianggap sebagai cara terbaik untuk mendapatkan manfaat terapeutik dari kunyit dan jeruk lemon tanpa mengurangi rasanya.
Adanya kandungan kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit, diyakini efektif melawan berbagai gangguan kesehatan seperti anoreksia, luka diabetes, arthritis, hingga penyakit inflamasi.
Lalu khasiat apa lagi yang dihasilkan dari minuman lemon kunyit? Berikut ini daftarnya, seperti dirangkum dari Boldsky, Kamis (14/1/2021).
1. Mengurangi gejala depresi
Lemon kunyit bisa berperan juga sebagai antidepresan. Kemudian dapat membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kehilangan nafsu makan, masalah tidur, iritasi, kemarahan, perubahan suasana hati, dan pikiran untuk bunuh diri.
Baca juga: Selain Kopi, Yuk Cobain 5 Minuman Sehat Ini untuk Awali Pagimu
2. Mencegah alzheimer
Lemon kunyit dapat membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, mengurangi peradangan dan mencegah penurunan kognitif serta penumpukan amiloid di mana hal tersebut dapat menurunkan risiko alzheimer.
3. Menurunkan risiko kanker
Menurut sebuah penelitian, kurkumin pada kunyit memiliki kemampuan antioksidan kuat pada pH netral dan asam. Jika diaktifkan dengan benar, kurkumin dapat menyebabkan apoptosis dan mengurangi risiko kanker.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Minum lemon kunyit juga bisa menambah kekebalan tubuh karena adanya limfosit pada kunyit yang dapat membantu melawan infeksi dalam tubuh.
5. Melindungi organ hati
Sebuah penelitian mengatakan bahwa asam sitrat yang ada dalam kunyit bisa membantu mengurangi stres oksidatif yang diinduksi oleh endotoksin dan dapat mencegah hati dari kerusakan atau cedera.
Baca juga: Beberapa Jenis Teh Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh
(Hantoro)
