Harus Isolasi Mandiri Covid-19, Simak Panduan Do and Don't

Jika Anda ingin meminum vitamin maka konsumsi C,B,E dan Zinc setiap hari, dan jangan lupa minum air putih 1,5-2 liter setiap hari.

Beberapa hal lain yang harus Anda lakukan antara lain:

- Berkomunikasi dengan anggota keluarga lain secara online atau dengan memakai masker + menjaga jarak

- Mencuci alat makan sendiri/terpisah

- Mencuci baju sendiri/terpisah

- Mengganti seprei secara berkala dan dicuci terpisah

- Membersihkan kamar dan area yang sering disentuh dengan desinfektan (misal: gagang pintu, dll)

- Membuka jendela kamar setiap hari

- Memperhatikan ventilasi, udara dan cahaya di dalam kamar pasien

Hindari:

- Makan bersama dengan anggota keluarga/orang lain dalam satu meja

- Berkumpul bersama anggota keluarga lain tanpa menggunakan masker dan tidak menjaga jarak

- Menggunakan perangkat/gadget bergantian dengan anggota keluarga/orang lain

- Keluar dari kamar/rumah kecuali dalam kondisi mendesak atau harus kontrol ke fasilitas kesehatan (RS/puskesmas/klinik)

Waspadai Gejala dan Tanda Bahaya Berikut !!!

- Demam tinggi ≥ 39°C

- Batuk berdarah

- Sesak nafas

- Nyeri dada/rasa tertekan pada dada

- Saturasi oksigen ≤ 95%

Segera hubungi fasilitas kesehatan terdekat atau kontak nomor hotline/call center COVID-19 112/119 (DKI Jakarta) jika ada kendala.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.