Suka Ngemil Kuaci? Ini Lho 4 Manfaatnya untuk Kesehatan

Uthari Handayani , Jurnalis-Selasa, 05 Januari 2021 |08:26 WIB

Suka <i>Ngemil</i> Kuaci? Ini <i>Lho</i> 4 Manfaatnya untuk Kesehatan

Kuaci atau biji bunga matahari ternyata memberi banyak manfaat untuk kesehatan. (Foto: 8photo/Freepik)

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh salah satunya dengan memenuhi vitamin dan mineral. Ini bisa didapatkan dari biji bunga matahari. Kandungan sengnya membantu tubuh memelihara dan mengembangkan sel-sel kekebalan. Sementara selenium berperan dalam mengurangi peradangan, melawan infeksi, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Meningkatkan energi

Vitamin B, vitamin B1, dan selenium yang dikandung bijinya dapat mengubah makanan menjadi energi, meningkatkan aliran darah, dan memberikan lebih banyak oksigen pada tubuh. Sehingga, berkhasiat untuk membantu aktif sepanjang hari.

Kuaci

(Hantoro)