Kenali Efek Samping dan Manfaat Kafein, Apa Saja Ya?

Kezia Putri Sagita , Jurnalis-Kamis, 31 Desember 2020 |11:11 WIB

Kopi berkafein. (Foto: Rawpixel/Freepik)

Manfaat Kafein:

1. Minum kopi berkafein bisa membuat merasa berenergi dan membuat pintar. Cara kerjanya dengan memblokir neurotransmitter penghambat di otak yang menyebabkan efek stimulan.

2. Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Kafein juga dapat meningkatkan respons adrenalin dan meningkatkan kinerja fisik.

4. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

5. Minum kopi berkafein dalam jumlah terbatas dapat melindungi hati dari kondisi seperti sirosis.

(Hantoro)