Setelah Olahraga, Ini Perawatan Kulit yang Harus Anda Lakukan
Pada saat selesai olahraga kulit akan menjadi kemerahan dan timbul rasa gatal. Inilah mengapa penting untuk merawat kulit Anda dengan benar setelah Anda selesai berolahraga.
Berikut beberapa tips yang perlu diingat untuk menutrisi kulit Anda setelah selesai berolahraga, dikutip Timesofindia.
1. Kebersihan kulit pada saat Pandemi Covid-19
Sangat penting untuk memastikan bahwa Anda menjaga kebersihan terutama pada saat pandemi. Pastikan Anda membersihkan semua peralatan sebelum dan sesudah Anda menggunakannya.
Cuci tangan Anda dengan bersih di setiap kesempatan yang memungkinkan dan hindari menyentuh wajah Anda saat berolahraga. Bakteri berkembang biak pada peralatan yang berkeringat dan jika Anda menyentuh wajah Anda, Anda hanya mentransfer kuman langsung ke kulit Anda. Ini akan menyebabkan jerawat dan infeksi kulit.
2. Step paling penting yaitu mencuci muka
Hal pertama yang perlu Anda mulai setelah berolahraga dengan baik adalah membersihkan kulit dari semua kotoran. Semakin lama keringat tertinggal di tubuh dan wajah Anda, semakin tinggi kemungkinannya masuk ke pori-pori Anda dan menarik sel-sel kulit mati dan bakteri. Mandilah dengan air hangat dan gunakan gel mandi lembut dan pembersih wajah.
Baca juga: Kesal dengan Komedo di Hidung? Ini 5 Cara Rumahan untuk Menghilangkannya
