6 Cara Alami Jaga Kesehatan Paru-Paru untuk Pernapasan yang Lebih Baik
4. Bawang putih
Bawang putih memiliki senyawa antibakteri yang disebut allicin. Ini membantu menyembuhkan pernapasan dan mengurangi kesulitan bernapas atau sesak napas.
Baca juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru di Tengah Pandemi Covid-19
5. Teh hijau
Teh hijau memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mengonsumsi teh hijau dua kali sehari sangat baik untuk memperbaiki kondisi paru-paru apa pun.
6. Lemak sehat
Diet rendah karbohidrat dan lebih tinggi lemak sehat meningkatkan kesehatan paru-paru. Lebih banyak oksigen digunakan saat memetabolisme karbohidrat daripada saat memetabolisme lemak.
Baca juga: Khasiat Daun Binahong, Obat Sakit Perut Sekaligus Pelindung Paru-Paru
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
