Anggota Keluarga di Rumah Terinfeksi Covid-19, Perhatikan 8 Hal Ini

Mencuci Tangan dan Menggunakan Disinfektan

Disarankan untuk sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik, terutama setelah berada di dekat orang yang sakit. Jika sabun dan air tidak tersedia gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.

Dilansir dari Healthline “Mencuci tangan sangat membantu dan sangat masuk akal di sekitar orang yang sakit, dan penting bagi orang yang sakit untuk mencuci tangan juga,” kata Hirsch. Tidak lupa membersihkan dan menyemprotkan disinfektan ke barang-barang rumah yang kemungkinan tinggi disentuh dengan banyak orang.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Karantina di rumah membuat perubahan gaya terutama dalam mengonsumsi makanan.

Tetap melakukan pola makan yang teratur dan sehat penting di tengah maraknya wabah seperti saat ini. Hindari diri dari pikiran-pikiran yang dapat membuat Anda stres, karena stres dapat meningkatkan berat badan Anda.

Pola makan yang sehat dan teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Mempercayai Sumber Terpercaya

Pintar-pintarlah menyaring informasi. Banyaknya informasi salah yang tersebar di sosial media dan internet sering kali membuat bingung.

Bukalah situs yang telah terpercaya dan direkomendasikan oleh pemerintah atau Anda dapat konsultasi langsung ke dokter.

Berbicaralah dengan Seorang Teman

Adanya kabar mengenai keluarga yang positif terinfeksi Covid-19 akan membuat emosi menjadi meningkat. Bisa jadi merasakan kecemasan, ketakut, marah, sedih dan lainnya.

Agar Anda tidak terbebani dengan perasaan itu, maka berbicaralah dengan teman atau orang yang dapat dipercaya agar perasaan Anda menjadi lebih tenang.

(Ahmad Luthfi)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.