10 Cara Mengatasi Rasa Ingin Bunuh Diri karena Putus Cinta
6. Tulis 10 hal positif tentang diri Anda
Coba tulis di buku harianmu lalu bacalah setiap harinya. Jangan sampai Anda kehilangan rasa percaya diri bahkan jati diri Anda akibat putus cinta.
7. Anda tidak membutuhkan pengakuan orang lain
Mereka hanya berusaha membuatmu tenang sementara, tetapi yang benar-benar bisa menyembuhkan hanya diri Anda sendiri. Lagi pula, Anda tidak membutuhkan pengakuan atau validasi dari orang lain.
8. Ingatlah perasaan sedih ini hanya sementara
Setelah putus cinta, pasti akan banyak yang dipikirkan. Terlalu banyak beban pikiran tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Ubah pola pikir yang menyeramkan itu, yang hanya menggerogoti isi kepala sehingga mendorong Anda melakukan hal yang fatal. Ingatlah, perasaan ini hanya sementara dan Anda bisa melewatinya.
9. Berpikir ke depan
Ingat apa yang sudah Anda lewati di masa lalu. Jadikan itu sebagai pelajaran dan sebuah tantangan untuk Anda lewati di masa yang akan datang. Apa yang Anda takutkan tak akan terjadi.
10. Hindari ke tempat kamu biasa main dengan mantan
Sadari bahwa perjalanan hidupmu masih panjang. Lakukan hal yang sudah Anda nantikan sejak lama atau sempat tertunda. Asah kemampuanmu, berbuat hal yang Anda suka. Hindari bepergian ke tempat yang memiliki kenangan dengan mantan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
