Mencari Kebahagiaan dari Orang Lain Bikin Kecewa, Ini 8 Cara agar Bahagia

5. Traveling

Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2016, menghabiskan 30 menit atau lebih dalam seminggu di ruang terbuka hijau yang luas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan depresi. Anda bisa traveling ke tempat yang dekat dulu misalnya ke curug di Bogor atau main ke Kebun Raya Bogor agar happy.

6. Berdoa

Anda bisa fokus berdoa untuk mengembangkan hubungan spiritual dengan Tuhan. Tanamkan di diri Anda bahwa Tuhan selalu mencintai dan menyayangi Anda meskipun Anda sering bikin kesalahan.

7. Berbagi dengan orang lain

Berbagai dengan orang lain bisa menimbulkan perasaan bahagia. Sebab Anda sudah melakukan perbuatan baik yang meringankan beban orang lain. Ini juga cara terbaik untuk melatih diri banyak bersyukur

8. Keluar rumah

Jika tak ada teman untuk diajak keluar, jangan jadikan itu sebagai alasan bagi Anda tak keluar rumah. Anda bisa menikmati waktu sendirian alias me time dengan pergi ke restoran favoritmu, nonton bioskop sendirian, atau solo traveling ke tempat impian.

Menghabiskan waktu bersama diri sendiri bisa membantumu kembali terhubung dengan aktivitas-aktivitas yang sebenarnya membuat Anda bahagia.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.