Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Konsumsi 5 Buah Ini Yuk

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 26 November 2020 |12:54 WIB

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Konsumsi 5 Buah Ini Yuk

Alpukat lezat (Foto: Pixabay)

Apel juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Ini diperlukan untuk memperlambat pencernaan karbohidrat, membuatnya melepaskan energi dalam waktu lama. Apel lebih baik jika dimakan utuh karena akan lebih cepat dicerna.

5. Pisang

Pisang adalah makanan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mereka adalah sumber potasium, karbohidrat, dan vitamin B6 yang luar biasa. Semua ini akan membantu meningkatkan tingkat energi dalam tubuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.