Beberapa Cara Menghidrasi Tubuh Selain Minum Air Putih
6. Teh
Walaupun teh terbuat dari air putih, tapi teh memiliki rasa dedaunan. The herbal adalah yang terbaik agar terasa khasiatnya.
7. Hindari garam
Makanan asin hanya akan membuat cepat haus. Tubuh manusia hanya membutuhkan sedikit asupan garam yang bisa didapatkan dari buah dan sayur. Jadi hindarilah camilan seperti gorengan.
8. Hidrasi dari luar
Saat akan memulai aktivitas, awalilah dengan melembabkan kulit agar tetap terlihat segar. Jika harus berada di luar ruangan, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya untuk mengunci kelembapannya. Lakukan juga pada malam hari.
9. Jangan sering-sering mencuci muka
Mencuci muka dengan sering hanya akan menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya kering. Jika memang sudah terbiasa, pastikan untuk mengimbanginya dengan menggunakan pelembab.
(Ahmad Luthfi)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
