Kebiasaan Menatap Layar Gadget di Malam Hari Tingkatkan Risiko Diabetes
"Penemuan awal kami menunjukkan bahwa satu malam paparan cahaya selama tidur berdampak akut pada ukuran resistensi insulin. Paparan cahaya semalaman selama tidur telah terbukti mengganggu tidur, tetapi data ini menunjukkan bahwa hal itu juga berpotensi mempengaruhi metabolisme," kata penulis utama Dr Ivy Cheung Mason.
"Hasil ini penting mengingat semakin meluasnya penggunaan paparan cahaya buatan, terutama di malam hari. Efek yang kami lihat sangat akut; diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah paparan cahaya kronis semalam selama tidur memiliki efek kumulatif jangka panjang pada fungsi metabolisme," lanjutnya.
Studi dan ahli kesehatan terkemuka sekarang memperingatkan bahwa satu malam paparan cahaya selama tidur berdampak akut pada ukuran resistensi insulin. Resistensi insulin adalah berkurangnya kemampuan sel untuk merespons tindakan insulin yang mengangkut glukosa keluar dari aliran darah dan mendahului perkembangan diabetes tipe 2.
"Resistensi insulin adalah ciri utama dari diabetes tipe 2 dan ini menjadi masalah karena memengaruhi tubuh dalam berbagai cara," jelas Diabetes.co.uk.
Website tersebut menambahkan, resistensi terhadap insulin menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin yang menyebabkan peningkatan rasa lapar, tekanan darah tinggi, dan penambahan berat badan.
(Ahmad Luthfi)
