Anggur Hitam Tak Cuma Lezat, Ini 5 Manfaatnya yang Perlu Diketahui
Banyak orang menyukai anggur hitam karena rasanya yang lezat, manis, asam, dan menyegarkan. Namun sejatinya anggur hitam yang hanya lezat.
Selain rasanya lezat dan menyegarkan, terdapat berbagai macam manfaat anggura hitam. Simak yuk, apa saja?
1. Membuat Rambut Sehat
Anggur hitam mengandung antioksidan dan vitamin E yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, membalikkan kerontokan rambut yang berlebihan. Vitamin E ini dapat memperkuat, melembutkan dan mengurangi gatal pada kulit kepala dan karena itu mengurangi ketombe.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Konsumsi Anggur hitam kaya akan vitamin C, vitamin K dan vitamin A disertai dengan flavonoid dan mineral, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Buah anggur ini juga kaya akan gula dan asam organik yang membantu menghilangkan sembelit, gangguan pencernaan dan mengobati masalah ginjal.
3. Melindungi Jantung
Fitokimia yang ada dalam anggur hitam membantu mengurangi kerusakan otot jantung dan juga membantu mengurangi dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Ini mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.
4. Meningkatkan Penglihatan
Anggur hitam mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan karotenoid diketahui membantu menjaga penglihatan yang baik. Mengkonsumsi anggur hitam akan memberikan perlindungan yang signifikan dengan melindungi kerusakan oksidatif retina dan juga mencegah kebutaan.
Baca juga: Foto KTP Ariel Tatum Viral, Netizen: Cantik Banget
5. Mencegah Kanker
Anggur hitam menunjukkan khasiat anti-mutagenik dan antioksidan yang sangat efektif dalam melawan semua jenis kanker, termasuk kanker payudara. Resveratrol, senyawa yang ditemukan dalam anggur hitam, mampu menghancurkan sel kanker.
(Dyah Ratna Meta Novia)
