Ternyata Menangis Memiliki Dampak Positif untuk Kesehatan
6. Membantu Anda pulih dari kesedihan
Berduka adalah sebuah proses. Ini melibatkan periode kesedihan, mati rasa, rasa bersalah, dan kemarahan. Menangis sangat penting selama periode berduka. Dengan Menangis itu adalah proses di mana Anda akan menerima kehilangan orang yang Anda cintai.
7. Mengembalikan keseimbangan emosional
Menangis tidak hanya terjadi pada sesuatu yang menyedihkan saja. Terkadang Anda mungkin menangis ketika Anda sangat bahagia, takut, atau stres. Para peneliti di Yale University percaya bahwa menangis dengan cara ini dapat membantu memulihkan keseimbangan emosional.
Saat Anda sangat bahagia atau takut akan sesuatu, lalu Anda menangis, itu mungkin cara tubuh Anda untuk pulih.
8. Membantu bayi bernapas
Tangisan pertama bayi yang keluar dari rahim adalah tangisan yang sangat penting. Bayi menerima oksigen di dalam rahim melalui tali pusar. Begitu bayi lahir, mereka harus mulai bernapas sendiri. Tangisan pertama membantu paru-paru bayi beradaptasi dengan kehidupan di dunia luar.
9. Membantu bayi tidur
Menangis juga dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak di malam hari karena tangisan tersebut meningkatkan lama tidur dan mengurangi frekuensi terbangunnya bayi di malam hari. Setelah setahun, tangisan tersebut tidak meningkatkan stres pada bayi atau berdampak negatif pada ikatan orangtua-anak.
(Ahmad Luthfi)
