Khasiat Garam, Cegah Hiponatremia hingga Meringankan Masalah Pernapasan
Garam menjadi salah satu bumbu dapur. Garam memiliki rasa khas yang asin, yang dapat digunakan untuk menambah lezatnya masakan.
Ternyata, ada beberapa manfaat garam yang mungkin jarang diketahui orang. Berikut ini beberapa khasiat garam.
Mencegah hiponatremia
Hiponatremia adalah suatu kondisi di mana tubuh menderita kekurangan garam dalam cairan sel tubuhnya. Biasanya cairannya akan keluar berupa keringat, diare, atau biasa dikenal juga sebagai intoksikasi air.
Membuat rileks tubuh
Garam yang digunakan memang agak sedikit berbeda, yaitu garam kristal. Anda bisa menuangkannya di bak mandi dan merendam seluruh tubuh Anda dengan campuran garam tersebut. Efek garam akan membuat lemas otot dan bagian tubuh yang tegang atau kaku. Sangat enak untuk campuran air mandi ya!
Membersihkan mulut
Manfaat garam untuk kesehatan ini bsia membasmi bakteri yang menyebabkan infeksi di sekitar mulut Anda. Gusi yang luka, atau ngilu pada gigi bisa diredakan sakitnya dengan hanya berkumur-kumur dengan larutan garam. Makanya kumur-kumur dengan garam cocok dilakukan di tengah pandemi Covid-19 ya.
Meringankan masalah pernapasan
Garam ternyata mampu menyerap ion berbahaya pada udara yang Anda hirup. Selain itu garam membantu melawan ion berbahaya tersebut agar tidak terserap ke dalam tubuh. Maka itu, tidak jarang garam bisa meringankan sakit asma, bronkitis, dan sistem pernapasan lainnya yang bermasalah.
Baca juga: 3 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Jelang Pernikahan
(Ahmad Luthfi)
