Pandemi Covid-19, Stres Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental
PANDEMI virus corona atau Covid-19 yang sudah berlangsung hampir satu tahun lamanya menimbulkan beban mental bagi masyarakat di seluruh dunia. Bahkan tantangan terberat yang umumnya dialami selama pandemi adalah stres yang berkepanjangan.
Psikolog Anak dari Tiga Generasi, Putu Andani, M.Psi, mengatakan stres yang dialami oleh sebagian besar masyarakat disebabkan oleh kebosanan, pilihan yang terbatas, tidak bertemu teman dan saudara, kegiatan yang monoton, dan masih merasa beradaptasi dengan perubahan rutinitas sebelum dan selama pandemi.
“Stres berkepanjangan yang tidak diolah dengan baik, berdampak buruk pada kesehatan mental. Anak-anak sebagai individu yang kemampuan mengelola perasaannya masih berkembang membutuhkan bantuan dalam mengelola stres,” terang Putu, dalam Virtual Gathering ‘Biasakan Anak Terapkan Gizi Seimbang Selama di Rumah Saja’.
Dalam kesempatan tersebut, Putu juga menjelaskan tentang dampak stres berkepanjangan selama pandemi Covid-19 yang tidak diolah dengan baik. Hal tersebut berlaku terhadap anak dan juga orang dewasa.
“Mudah marah, tersinggung mood tidak stabil, sulit diajak bekerjasama, menolak berbagai hal yang ada, mengganggu kegiatan sehari-hari. Salah satunya kegiatan makan yang mana menjadi mengkhawatirkan karena makanan adalah sumber pertahanan imun pertama di masa pandemi,” tuntasnya.
Baca juga: Pasien Diabetes Boleh Makan Kacang, Begini Caranya
(Ahmad Luthfi)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
