Usia di Atas 45 Tahun Diimbau Tak Keluar Rumah, Ini Alasannya

3. Hipertensi

Penyakit yang satu ini mulai banyak dialami mereka yang memasuki usia 40 tahun. Mengelola kondisi ini menjadi penting, karena kalau diabaikan akan menjadi bumerang untuk kesehatan Anda.

Ya, ketika hipertensi tidak dikontrol dengan baik, maka faktor risiko serangan jantung dan stroke akan sangat terbuka lebar. "Pengelolaan stres menjadi salah satu kunci yang harus dilakukan untuk menjaga tekanan darah," kata Sanjiv Patel, MD, ahli jantung di MemorialCare Heart and Vascular Institute di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California.

4. Depresi atau kecemasan

Kelompok usia di atas 45 tahun pun dikatakan banyak mengalami kondisi mental yang terganggu. Ini padahal cukup penting untuk mempertahankan imunitas tubuh melawan Covid-19.

Tapi, dikatakan Anthony P. DeMaria, PhD, Psikolog Klinis dan Psikoterapis dan Direktur Asosiasi Psikiatri Rawat Jalan Dewasa di RS Mount Sinai St. Luke dan Mount Sinai West di New York, orang mengalami gangguan mental pertama kali jauh sebelum mereka memasuki usia 40 tahun.

Nah, memasuki masa dewasa membuat sebagian orang mengalami ketakutan atau kecemasan yang membuat mereka rentan depresi. Urusan finansial misalnya, atau juga urusan menjadi orangtua yang hebat untuk anaknya. "Faktor-faktor tersebut membuat seseorang rentan mengalami masalah psikologis," terangnya.

(Helmi Ade Saputra)