Awas, 4 Makanan Ini Bisa Picu Ngantuk Usai Makan Siang!

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Jum'at, 11 September 2020 |13:01 WIB

Awas, 4 Makanan Ini Bisa Picu Ngantuk Usai Makan Siang!

Ilustrasi (Foto : Healthline)

Makanan manis dan berlemak

Ada teman kantor yang ulang tahun dan menawarkan tart manis dengan tumpukkan krim di atasnya. Jika masih dalam jam kantor sebaiknya hindari menyantapnya karena makanan manis dan mengandung lemak tinggi akan membuat Anda merasa mengantuk. Lepas makan kue, bukannya semangat kerja tapi waktu tidur siang yang pasti akan Anda cari.

Salad

Salad umumnya terbuat dari campuran irisan wortel, selada, brokoli dan berbagai jenis sayuran lainnya. Berbagai sayuran tidak mengandung karbohidrat sehingga tidak ada energi yang diperoleh tubuh. Saat tubuh tidak mendapat asupan energi maka tubuh akan lemas dan berujung pada ngantuk.

(Helmi Ade Saputra)