DUDUK terlalu lama dan fokus bekerja di depan komputer mungkin bisa membuat leher bagian belakang pegal. Sakit leher ini tentu saja mengganggu, apalagi jika kita masih harus menjalan rutinitas.
Memang, pada akhirnya sakit leher biasanya akan hilang sendirinya. Tapi di beberapa kesempatan, sakit pada leher tidak hilang secepat yang kita inginkan.
Lantas, apa sih penyebab leher bisa sakit? Leher kita terdiri dari jaringan lunak termasuk otot, pembuluh darah, dan saraf. Pada saat sakit leher biasanya leher akan terasa tegang, sakit saat disentuh, tidak dapat menengok. Rasa sakit juga dapat menyebar ke bahu, lengan, atau menyebabkan kepala pusing.
Nyeri leher umumnya terjadi karena strain otot atau jaringan lunak lainnya seperti ligamen dan tendon terkilir, tidur dalam posisi yang salah, sering membawa ransel yang berat. Bahkan, ada yang mengaitkan sakit leher dengan terkena penyakit kanker.