4 Buah yang Membuat Kulit Awet Muda dan Mencegah Keriput
Gaya hidup tidak sehat dan radikal bebas sepanjang hari membuat kulit tampak tidak sehat dan tua. Cobalah mengonsumsi buah buahan ini untuk kulit cantik dan kencang.
Buah dan sayuran seperti apel dan labu memiliki nilai gizi yang tinggi. Konsumsi mereka secara rutin dapat menghilangkan jerawat atau bahkan menunda pembentukan keriput.
Dilansir Okezone dari NDTV, ini beberapa daftar buah yang sangat baik untuk kulit Anda.
1. Ubi jalar
Mengandung vitamin A, yang merupakan anti-inflamasi dan membantu melawan penyebab jerawat bakteri. Vitamin A dan vitamin C (yang juga ada dalam sayuran), membantu mencegah jerawat dan menyembuhkannya jika Anda sudah memilikinya.
2. Biji labu
Dikemas dengan seng, yang penting dalam pembentukan sel kulit baru dan membantu dalam sintesis protein dan pembentukan kolagen. Ini mengontrol produksi minyak di kulit dan menambah warna dan kecerahan pada kulit.
3. Apel
Vitamin C yang ditemukan dalam buah-buahan ini membantu mengencangkan dan mengencangkan kulit. Ini mencegah kerusakan akibat radikal bebas, melindungi sel-sel kulit Anda dan menunda tanda-tanda penuaan.
Baca juga: Pria Ini Alami Kebotakan karena Terlalu Sering Olahraga
4. Bit
Merupakan sumber antosianin yang bagus, antioksidan kuat yang mengurangi peradangan dan memperlambat proses penuaan, membantu mencegah keriput.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
