5 Cara Pertahankan Pernikahan di Tengah Pandemi
Pandemi Covid-19 merupakan masa-masa sulit yang sedang dihadapi oleh semua orang dari berbagai negara, terlebih bagi mereka yang sudah menikah. Karena berkurangnya pendapatan dan sistem karantina dapat memicu pertengkaran dalam rumah tangga.
Untuk itu, selain memperbaiki gaya hidup agar bisa bertahan di tengah pandemi, mempertahankan pernikahan tak kalah pentingnya. Melansir Times of India pada Selasa (1/9/2020), berikut ini merupakan 5 cara untuk mempertahankan pernikahan di tengah pandemi.
Biarkan pasangan Anda berekspresi
Ini adalah saat ketika setiap individu merasakan banyak hal sekaligus dan berada di bawah satu atap, itu harus menjadi prioritas Anda sebagai mitra untuk menjadi pendengar yang baik bagi pasangan Anda.
Komunikasi menyembuhkan situasi! Pasangan Anda mungkin khawatir tentang pekerjaan mereka, keuangan atau berita sehari-hari yang terus ditayangkan di media sosial dan saluran berita. Jadilah orang yang membuat mereka merasa nyaman dengan ekspresi emosinya.
Kendalikan kecemasan dan amarah Anda
Karantina mungkin dapat membuat Anda cemas dan mudah marah. Tetapi, selalu melampiaskan kemarahan dan kecemasan pada pasangan tentu akan membuatnya kesal.
Satu hal yang mutlak harus Anda lakukan adalah menghindari mengkritik pasangan Anda dalam hal uang atau pekerjaan. Cobalah untuk mengatur energi negatif Anda menjadi sesuatu yang lain.
Seperti misalnya olahraga, menonton pertunjukan yang menyenangkan, bermain dengan hewan peliharaan, atau menuliskannya di buku diary.
Baca Juga : 3 Pose Maria Vania Berbikini, Duh Gemasnya
Buatlah jadwal
Bagi sebagian orang, menyendiri dapat memainkan peran penting dalam kesehatan mental mereka dan itu mungkin sesuatu yang tidak akan dipahami pasangan Anda. Inilah mengapa Anda perlu memastikan bahwa Anda atau pasangan mendapatkan waktu istirahat satu sama lain.
Untuk itu, buatlah jadwal di mana Anda memiliki "me time" pada jam tertentu setiap hari. Ini akan membantu Anda berdua menjaga pikiran tetap fresh alih-alih jatuh ke masalah yang sama setiap harinya.
