3 Minuman Sehat untuk Redakan Gejala Pilek yang Sekarang Bikin Panik
Teh hijau
Terakhir ada teh hijau yang manfaatnya pada kesehatan tubuh sangat banyak. Hal ini karena teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai EGCG, yang membantu menghentikan radikal bebas merusak sel-sel sehat Anda.
Penelitian juga telah membuktikan teh hijau sebagai antiviru , membantu melawan flu dan virus lainnya . Seperti obat antivirus, teh hijau dipercaya dapat membantu mempercepat pertumbuhan dan aktivitas sel kekebalan yang dianggap sebagai pertahanan pertama dalam melawan infeksi.
Air lemon
Jika Anda menyukai rasa asam dan ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin C, cobalah minum perasan air lemon segar dalam air panas atau hangat untuk membantu Anda tetap terhidrasi.
Lemon juga kaya akan serat yang disebut pektin, prebiotik yang membantu kesehatan usus yang baik dengan memberi makan bakteri usus yang sehat. Selain itu, lemon mengandung asam sitrat dalam jumlah besar sehingga dapat meningkatkan pengeluaran urin dan membantu pencernaan.
(Helmi Ade Saputra)
