Feby Febiola Terkena Kanker Ovarium, Coba Hindari Kanker dengan Cara Ini
Artis cantik Feby Febiola terkena kanker ovarium. Meski demikian ia tetap berusaha tabah dan terus berjuang melawan kanker ovarium tersebut.
Banyak perempuan juga takut terkena kanker ovarium. Sayangnya, kanker seringkali tidak terdeteksi pada tahap awal.
Umumnya, perempuan divonis kanker ketika keadaannya sudah memasuki fase lanjutan. Karena seringkali para wanita tidak menyadari adanya gejala yang timbul.
Untuk itu, penting bagi perempuan mencegah kanker sejak dini. Seperti mengonsumsi makanan yang sehat, rajin check up ke dokter.
Dilansir dari Firelands pada Jumat (24/7/2020), berikut 5 cara mencegah kanker ovarium.
1. Rajin olahraga dan diet seimbang
Buatlah jadwal olahraga rutin setiap minggu serta melakukan diet seimbang. Dengan berolahraga 30 menit setiap hari, Anda dapat mengurangi risiko kanker ovarium hingga 20%.
Selain itu, cobalah makan makanan yang sehat dan mengonsumsinya juga untuk menurunkan risiko terkena kanker ovarium. Konsumsi makanan seperti kacang-kacangan, telur, dan makanan lain yang mengandung vitamin D.
Selain vitamin D, konsumsi juga makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel, sayuran hijau, dan kentang.
Baca juga: Jatuh Cinta dengan Pacar Sahabatmu, Ini Tips agar Tak Jadi Pelakor
2. Gunakan kontrasepsi oral
Perempuan yang menggunakan kontrasepsi oral dapat menurunkan risiko kanker ovarium hingga 50%. Semakin lama obat digunakan, semakin rendah risiko kanker ovarium.
Namun, kontrasepsi oral belum tentu cocok untuk semua perempuan. Jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda lebih dulu untuk melihat apakah ini yang terbaik untuk Anda.
