4 Cara Mencegah Uban Muncul di Usia Muda

Rambut beruban kadang sangat menganggu pemadangan. Akibatnya kita sering terpaksa mengecat rambut jadi cokelat atau hitam untuk menutupinya.

Apalagi rambut beruban tidak hanya milik orang-orang berumur saja. Sebab orang-orang yang masih muda di rentang usia 20-30 tahun juga memiliki masalah serupa.

Baca Juga:

Panas! Zeda Salim Ribut dengan Dokter Kamelia, Rebutan Ammar Zoni?

Lalu bagaimana mencegah uban muncul di usia muda?

1. Hindari stres

Stres bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, stroke, dan mengganggu kondisi kulit seperti jerawat serta kerutan pada wajah. Stres dan beban pikiran juga dapat mempercepat penuaan dini, termasuk rambut yang beruban.

Luangkan waktu untuk diri sendiri agar tidak cepat stres dengan pekerjaan dan masalah hidup. Lakukan hal-hal yang menyenangkan seperti menonton film, melakukan hobi, berolahraga, mendengarkan musik, atau apa saja yang dapat membuat pikiran senantiasa segar.

2. Pakai minyak kelapa

Untuk mencegah rambut beruban, pijat rambut dengan halus menggunakan minyak kelapa secara teratur. Cara tersebut terbukti ampuh untuk menjaga kelembaban serta memperkaya rambut dengan asam laurat yang akan melembutkan dan menguatkan rambut, serta memberikan antioksidan guna mencegah berubahnya warna menjadi putih. Gunakan secara rutin agar hasilnya maksimal.

3. Hindari merokok

Merokok merupakan salah satu penyebab rambut cepat beruban. Sebab, asap rokok dapat mengakibatkan stres hebat pada rambut hingga akhirnya perlahan-lahan beruban. Menghindari merokok bisa dilakukan pelan-pelan.

Baca juga: 3 Gaya Trendi Veronica Tan Nongkrong Cantik Bareng Sosialita Ibu Kota

4. Makan protein yang cukup

Rambut Anda terbuat dari bermacam protein yang membantu pertumbuhan, menguatkan, serta menjaga agar warnanya tidak berubah. Pastikan Anda mengonsumsi 3-4 ons protein setiap hari. Jika kurang, rambut Anda bisa saja mulai memutih perlahan-lahan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.